ตัวช่วยให้ผิวสวยนอกจากการทาครีมบำรุงแล้ว สิ่งสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่จะให้ร่างกายเราไม่ขาดน้ำ ผิวพรรณสดใส ไร้ริ้วรอยนั่นก็คือ น้ำเปล่า ค่ะ ทางเลือกง่ายๆ สำหรับทุกคน เพราะไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนก็สามารถหากินได้ตลอดเวลาเลย

        ในหนึ่งวัน ช่วงเวลาแรกที่ควรดื่มน้ำเปล่าคือ ตื่นเช้าลืมตาขึ้นมา ยังไม่ต้องล้างหน้า แปรงฟันเลย ดื่มน้ำเปล่าซักหนึ่งแก้วเพื่อเป็นการเติมน้ำให้ร่างกายเราในช่วงที่เรานอนหลับและเป็นการเริ่มต้นการทำงานของร่างกายด้วย นอกจากนั้นแล้ว ช่วงระหว่างวันก็ควรดื่มน้ำอยู่เสมอ จิบบ่อยๆ โดยที่วันหนึ่งควรดื่มให้ได้ประมาณวันละ 3 ลิตร

        และนอกจากน้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นของผิวแล้ว ผู้หญิงอย่างเราถ้ารู้สึกได้ว่าตัวเองมีกลิ่นปาก น้ำก็ช่วยได้เหมือนกันนะ

        รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมพกน้ำเปล่าติดตัวไว้ซัก 1 ขวดนะคะ และนอกจากจะช่วยให้มีผิวพรรณที่สวยแล้ว ยังช่วยลดอาการหิวในช่วงลดน้ำหนักอีกด้วยนะสาวๆ